！重要提醒→句容下周开考

　　第四类◁■◁：掷实心球…•▼•、立定跳远•△◁、50米游泳▽…○=■△、男生引体向上/女生1分钟仰卧起坐▪□△。第三类◆★=：篮球运球=…★◁★、排球传垫球▽▷、足球运球◁•=、乒乓球推攻球○▪；全程托举女儿获救▷-●，4年2▪▲….85亿超值◆◁☆★！女儿从豪华游轮坠海◇▽▼，美记称SGA明夏可签5年3□☆◁.8亿-◇■=…：32岁时又冲超级顶薪吉林一女子转院途中死亡▼▼：救护车无执业资质 至今拖欠48万元赔偿丨封面深镜太惊险了◆▷•▽！具体包括★▽-▪◇★：第二类单杠▲•△=◁、双杠□-★-◁、支撑跳跃□◆☆☆•▽、技巧▷-●、武术…◇▼☆；其中第一类为男子1000米跑和女子800米必考项目…△◇=○•。奇迹啊=••-▽▽！爸爸毫不犹豫跳海☆…■！第二▽△■★★☆、三=-◆=•△、四类为选考项目-▼…-▽•句容下周开考。

　　镇江实验学校体艺处副主任印高敏表示◆◆▼▽-，一般来说●◆●•★，同学们最近应该以保持体能为主☆□，多关注考试项目里的细节●▼▼▷▪○，▷-…=…“避免受伤○▲◁”是非常重要的提醒◁…■▷。

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　　印高敏还特别提醒=■★：如果在考试过程中遇到突发情况▼●▷◆，比如仰卧起坐个数不对▷◆◇、立定跳远仪器感应不灵敏等☆★★，切记不要慌张▼●••◁，可以先不要签字确认□●▽，第一时间向裁判员老师反映情况●◁，争取重测或者调看录像的机会▽▽▲。

　　每年体育中考期间□★，巧克力和一些功能性饮料都被当成▽•-▪▼“秘密武器■…▷-◆”-•◇，但实际上并不会产生太大的作用○◁◇★●，印高敏说…•=，●-▷“只能说可以在心理上起到安抚作用▲…•☆…，如果孩子实在想喝•●▲★▷★，适当地喝两口也可以◆◇■•，但不宜太多▲★◁●=，否则会在跑步中引起腹痛○◁▼•。同时○◇◆，考试前几天的饮食要以清淡易消化为主☆○▲-◁▲，忌油腻●-△■○■、辛辣□-★◁△、生冷食物•••，以防止肠胃不适○•□■□。考试前一晚和当天适量进食◇○△▲◆，吃七八分饱◇■，可选择鸡蛋★◆◁●●☆、牛肉等★▲•□，考前半小时别吃东西◁◇=▲--！重要提醒→。•=”

　　=☆，初一★-◁•●、初二各3分▼□☆◇=■，其中▼◇◁◇，《国家学生体质健康标准》评定2分▽◆■☆▷、运动爱好评价1分◇△•；现场测试34分•▲。体育考试成绩计入初中学业水平考试总分△◇○…△▼；现场测试考生每人须测试4项=○▪◇•☆，并在一个单元内完成考试••。

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　　考试的时候就正常穿平时上体育课的运动鞋◁=▽☆…☆，不要穿新鞋☆=◁◇●、无鞋带鞋▲☆游戏大全 有哪些PC免费游戏九游会老哥交，、厚底鞋●▼、板鞋等▷…•●▪★。不同考试项目=★，选择鞋子的要求也不一样▪▼•▪▽■，建议考篮球和足球的同学-◇▼…，考试当天多带一双鞋子进考场…▪•。不少女同学担心考试正好遇上生理期怎么办□▽◇•☆▽？体育中考有一次缓考的机会•☆，这次机会就是为了照顾有特殊情况不能正常参加考试的学生•▷▷，需要提前准备好缓考单和证明材料即可▲▽◇，具体详情可咨询本校老师=□。

　　喜欢打篮球◁•◆、踢足球的同学▷◆○●◇，建议最近几天就不要碰了▲▽，防止发生意外★==-。技术环节是体考中非常重要的部分••◇-■◁，要懂得取舍◁○=，抓住训练重点▽…。比如长跑的起跑和冲刺技术☆▲、实心球拨指技术•△…○◇、五步拳的动作力度○▼、支撑跳跃空中分腿动作及落地稳定性等◁=，这些都是有可能让自己的分值高◆…。

　　目前来看■■▪▲，今年体育中考的项目分值□★○▷☆、标准和测试规则和往年相比没有变化▷▼◆，篮球运球▷◇…、足球运球•■▲、立定跳远☆•◁★◆○、掷实心球等项目仍采用智能仪器测试•●。